"Mes techniques visent à restaurer l'harmonie entre
le corps et l'esprit"
Les effets d’un Coaching
Vous allez:
-
Vous libérer des tensions (physiques, émotionnelles
et mentales)
- Vous ressourcer, remobiliser vos énergies
- Vous apaiser, vous recentrer (aide au sommeil…)
-
Vous faire confiance, vous estimer à votre juste
valeur
- Comprendre ce mal être que vous vivez
-
Vivre sereinement et pleinement l’instant présent
Dans un cadre bienveillant, dans l’écoute et le
non-jugement je vous propose des outils issus de la
Sophrologie & la Relaxologie psychocorporelle :
Conscience et utilisation de la respiration, conscience
du corps et de ses capacités, gestion des émotions,
gestion des conflits, ainsi que la Communication
Consciente et la guérison du cœur.
La Sophrologie est efficace pour la préparation mentale
- Aux examens, concours, entretiens d’embauche
- Aux compétitions sportives
- Aux interventions chirurgicales
- A la naissance